Commencer à méditer PDF

Par Neuvaine 1 jour , le 20. Je comprends qu’en m’commencer à méditer PDF, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog « neuvaines3 » et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire.


Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c’est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l’essentiel de ce qu’il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.

Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l’intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

La mère de Jésus dit aux serviteurs :  Faites tout ce qu’il vous dira. Car si notre coeur nous condamnait, Dieu est plus grand que notre coeur, et il connaît tout. Dernière mise à jour : 09. Venez à moi vous tous qui êtes fatigués et ployez sous le fardeau, et je vous soulagerai. A qui irions-nous seigneur jésus ? Tu as les paroles de la vie éternelle. Heureux les coeurs purs car ils veront Dieu.

Je suis venu pour que les hommes aient la vie et qu’ils l’aient en abondance. O Marie conçue sans péché, priez pour nous qui avons recours à vous. Cœur Immaculé de Marie, priez pour nous. Notre-Dame de la Délivrance, priez pour nous. O très douce, très bonne Vierge Marie, Mère de Dieu et ma Mère, me voici à vos pieds dans ce sanctuaire béni, où vous ne cessez de faire éclater votre puissance et votre bonté !

Je viens implorer votre miséricorde et votre secours ! Jamais vous n’avez abandonné aucun de ceux qui ont eu recours à vous. Vous ne refuserez donc pas, ô Mère bien-aimée, de vous intéresser à moi dans les nécessités qui m’accablent. Ne méprisez pas, ô ma Mère, mes humbles prières mais daignez les exaucer. O divine Marie, mon unique Souveraine, soyez ma véritable consolation ! Adoucissez mes peines, éclairez les ténèbres de mon âme, guidez-moi dans le chemin de la vie, soyez mon trésor dans ma pauvreté, ma force et mon refuge dans mes misères et mon espérance à l’heure de ma mort. Prenez pitié de moi, ô ma Sainte et bonne Mère, accordez-moi ce que je vous demande, obtenez-moi les grâces dont j’ai si grand besoin, particulièrement celles que je viens implorer auprès de vous.

O Cœur de Marie, Cœur si tendre et compatissant Cœur de Mère ! Abaissez donc un regard sur moi, étendez vers moi votre main secourable, faites-moi entendre une parole de consolation et d’espérance ! Cœur de Marie, trône de clémence, par vous nous avons accès auprès de votre divin Fils ! Aidez-nous dans nos angoisses, consolez-nous dans nos chagrins, fortifiez-nous dans nos tentations, faites-nous trouver dans la miséricorde divine un refuge assuré et éternel. Je sais, ô Reine des Cieux, que vous êtes pleine de bonté et que vous aimez d’un amour que rien ne peut éteindre, ceux que votre divin Fils a aimés en vous et pour vous d’un amour extrême. Je sais qu’en vos mains sont les trésors de la miséricorde divine et que seule, parmi les élus, vous pouvez en disposer ! Je sais que votre main ne se donne pas de repos et que vous cherchez partout l’occasion de sauver des malheureux, de répandre les dons de la miséricorde !

Votre gloire, loin de s’obscurcir, prend chaque jour un nouvel éclat. J’ai donc confiance que vous aurez pitié de moi, ô ma bonne Mère ! O bienheureuse Vierge, en offrant vous-même mes vœux au Seigneur, rendez-les moins indignes de lui être présentés, afin que j’obtienne par votre intercession ce que je demande avec une grande confiance ! Daignez, ô tendre Mère, accompagner mes prières et larmes, et redire à Dieu mes promesses, mes supplications, mes besoins ! Daignez offrir à Dieu tout mon cœur et m’obtenir la grâce d’aimer, de bénir, d’accomplir toujours sa sainte volonté.

Votre âme a été grande en vertus comme en douleurs ! Prenez donc pitié de moi ! Sans doute je n’ai pas assez aimé Dieu, je l’ai très souvent offensé et j’ai mérité toutes sortes de châtiments. Cependant vos grandes douleurs m’assurent le pardon et elles m’obtiendront miséricorde ! Marie, qui consolez tous ceux qui souffrent, tous ceux qui pleurent, tous ceux qui ont recours à vous ! Veuillez donc me consoler et me bénir !