Livre gratuits J'arrête de râler ! Un livre précieux, un livre nécessaire pdf, epub ebook

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J'arrête de râler ! Un livre précieux, un livre nécessaire

  • ISBN: 2212549733
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 4.3/5 (Votes: 1766)
  • Broché: 190 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis... Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.