Lire L'Aquagym de Leslie - 100 % waterproof ! pdf

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L'Aquagym de Leslie - 100 % waterproof !

  • ISBN: 2317004206
  • Author:
  • Langues: Français
  • Évaluation: 4.6/5 (Votes: 3260)
  • Broché: 32 des pages
  • Disponibilité: En stock
  • Télécharger les formats: PDF, EPUB, KINDLE, FB2, AUDIBLE, MOBI et d'autres

Description du produit

Le premier livre de gymnastique aquatique... 100% waterproof !
Le livre en plastique à glisser toute l'année dans son sac de sport avant d'aller à la piscine ou dans sa valise pour partir en vacances !
80 EXERCICES ILLUSTRÉS AVEC UN TRAIT MODERNE ET FÉMININ, REGROUPÉS DANS 5 PARTIES BIEN DISTINCTES, COMPRENANT LES MOUVEMENTS FONDAMENTAUX POUR SE REMODELER.
1. L'échauffement
2. Le bas du corps
(les jambes, les cuisses et les fesses.)
3. Le haut du corps (principalement les bras)
4. La taille et les abdos.
5. La relaxation et les étirements

Dans chaque partie, un encadré plein d'humour - L'avis de Leslie, dans le rôle de l'élève appliquée - ponctue les exercices.


32 pages en PVC de 0,5 mm opaque
blanc + couv en PVC 1 mm opaque blanc + spirale de couleur en plastique.